[本网讯]为落实2023年“10·10”世界精神卫生日活动要求，进一步提升大学生悦纳自身情绪、调节情绪的能力，11月19日-11月26日，电力工程学院心理辅导站组织全院学生在里建校区开展了以“用心成长，追光而行”为主题的“点亮心灯，照亮人生”心理品牌系列活动。

本次活动分为三个子活动，第一个子活动主题为发现美，治愈心 ，学生通过拍摄治愈性图片，让心情得到放松与安宁；第二个子活动主题为绘制心，追逐光，学生通过绘制“我的情绪脸谱”作品，了解与悦纳自身情绪；第三个子活动是组织全院心理骨干进行主题为“我的情绪我做主”团辅活动，通过活动，认识和觉察自身情绪，明白情绪没有好坏之分，并在活动中掌握合理宣泄情绪的方法、甄别不合理宣泄情绪的方法。

本次“用心成长，追光而行”心理活动不仅能让学生们更好地认识和理解情绪，还帮助他们自我觉察日常中宣泄情绪的方法，找到合理宣泄情绪的技巧，相信在今后的学习与生活中，学生们能够更好地管理自身情绪，做情绪的主人。（供稿/电力工程学院）

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